Etiqueta: Proceso migratorio

El Duelo Migratorio – Psico-Expat [Podcast #01]

04/13/2021
El duelo migratorio es un proceso natural de reorganización psicológica en donde hay una elaboración de las pérdidas asociado a la experiencia migratoria. La migración, como otros grandes retos de...

¿Qué es el choque cultural?: fases y proceso de superación

04/07/2021
El migrante vivirá un choque cultural de forma inevitable. Con una preparación preventiva adecuada podrá reducir los riesgos de forma significativa con el fin de preservar su bienestar psicológico y...

El sentimiento de culpa y la migración [10 posibles causas]

03/04/2021
El sentimiento de culpa está muy presente en el universo emocional de los emigrados. Es un sentimiento que tiene diferentes caras y que puede estar presente en diferentes áreas de...

Como afrontar el síndrome del nido vacío cuando un hijo emigra

02/09/2021
El síndrome del nido vacío surge cuando los hijos o hijas se independizan y dejan la casa de su núcleo familiar. Estos últimos pueden experimentar pensamientos y sentimientos negativos como...

“Los orígenes” de Saša Stanišić: Una reflexión sobre la identidad

01/14/2021
– ¿La ves? -me preguntó mientras señalaba el paisaje-.Allí estaba la casa.– ¿La de mis bisabuelos?– Sí– ¿Allí?– No, allí-¿Donde se ve la valla?-No, donde no se ve nada.Me eché...

Ni de aquí, ni de allí. La ambivalencia que transforma al migrante

09/09/2020
«Partir / es siempre partirse en dos». Este fragmento del poema El viaje, de Cristina Peri Rossi, condensa uno de los sinos del migrante: la ambivalencia afectiva de sentirse extranjero allá donde esté: lugar...

La soledad del emigrante. 10 consejos para afrontarla y transformarla en positiva

08/05/2020
Las personas que emigran a otro país experimentan el sentimiento de soledad en algún momento. Este puede ser negativo, incómodo e incluso puede poner en peligro el bienestar psicológico de...

Los 7 duelos de la migración

07/02/2020
El duelo migratorio es un proceso natural de reorganización psicológica en donde hay una elaboración de las pérdidas asociado a la experiencia migratoria. una de sus diversas características es que...

Aculturación psicológica. 4 caminos y 3 retos para adaptarse a una nueva cultura

06/23/2020
La aculturación psicológica es el proceso de experimentar y adaptarse a los cambios cuando se entra en contacto con una o varias culturas, así como los procesos psicológico asociados a...

¿Cómo influye emigrar en tener dificultades para dormir? [24 consejos]

06/23/2020
La dificultad para dormir y el insomnio es un síntoma frecuente en situaciones de estrés durante la experiencia migratoria. ¿Por qué? Cuando se emigra se experimentan situaciones de estrés en...
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