Etiqueta: Bienestar emocional

Las 10 claves para tener una relación de pareja saludable

05/07/2021
Realmente tener una relación se fundamentan en las misma razones por las que se rompe pero a la inversa. Según un estudio de la Universidad de California afirma que los...

Escritura expresiva como recurso terapéutico [+ Ejercicio]

03/10/2021
Convertir los sentimiento en palabras es una gran manera de facilitar la regulación de las emociones y el estrés. ¿Quieres saber cómo hacerlo? y ¿Por qué sería positivo intentarlo? En...

7 consejos útiles para manejar el estrés

11/04/2020
En la actualidad, el estrés negativo se ha convertido en un hecho de la vida. El ritmo vertiginoso, hiperconectado y sin tiempo para la recuperación ha conducido a muchas personas...

5 estrategias para construir tu resiliencia

10/19/2020
Todos nos enfrentamos a traumas, adversidades y otras tensiones. Aquí se propone una hoja de ruta para adaptarse a las situaciones que cambian la vida, y emerger aún más fuerte...
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