Categoría: Bienestar Psicológico

5 formas de ajustar las expectativas de forma constructiva

04/11/2020
“Nunca vivimos; siempre estamos en la expectativa de vivir.” Esta frase tan acertada atribuida a Voltaire, resume una de las trampas psicológicas que nos hacemos cuando generamos expectativas poco realistas...

Caminar en la naturaleza: beneficios psicológicos

04/10/2020
“Sal a caminar”. Este es el consejo que siempre me daba mi abuela cuando me veía bajo de ánimo y que hoy en día está refutado por numerosas investigaciones científicas....
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