La dificultad para dormir y el insomnio es un síntoma frecuente en situaciones de estrés durante la experiencia migratoria. ¿Por qué? Cuando se emigra se experimentan situaciones de estrés en
La aculturación psicológica es el proceso de experimentar y adaptarse a los cambios cuando se entra en contacto con una o varias culturas, así como los procesos psicológico asociados a
La migración, como otros grandes retos de la vida, tiene, junto a sus posibles beneficios como nuevas oportunidades y aprendizajes enriquecedores, una serie de dificultades que podemos denominar Estrés o
“Nunca vivimos; siempre estamos en la expectativa de vivir.” Esta frase tan acertada atribuida a Voltaire, resume una de las trampas psicológicas que nos hacemos cuando generamos expectativas poco realistas
“Sal a caminar”. Este es el consejo que siempre me daba mi abuela cuando me veía bajo de ánimo y que hoy en día está refutado por numerosas investigaciones científicas.
La OIM (Organización Internacional sobre las Migraciones) nos propone un glosario de términos que sobre la migración. He seleccionado algunos de ellos y quiero compartirlos ya es bueno ver como una organización
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